Obzirom na to da trenutne okolnosti značajno utiču na naše raspoloženje, važno je usvojiti prirodne i učinkovite metode za smanjenje stresa i tjeskobe.
Oko 70-80% vašeg imunološkog sistema locirano je u crijevima, što znači da mikrobiom (skupina mikroorganizama poput bakterija, gljivica i virusa) u vašim crijevima utječe na vašu imunološku funkciju.
Tokom trudnoće majčino tijelo prolazi kroz velike promjene. Kako se maternica širi kako bi napravila mjesta za dijete, tkivo kože može se pocijepati, uzrokujući strije. Što se može učiniti kako bi se spriječile trudničke strije?
Ljeto je vrijeme kada svi uživamo u dugim danima, toplom vremenu i večerima provedenim na otvorenom. Međutim, ljeto donosi i…
Zobene pahuljice su složeni ugljikohidrati koji ispunjavaju nutritivne vrijednosti. Bogate su sa nekoliko vitamina i minerala, uključujući bakar, magnezij i…
Rijetki se broj namirnica može takmičiti s mahunarkama u nutritivnom smislu. Bez obzira u kojem obliku dolaze (svježe, smrznute, konzervirane…
Matcha je japanski premium zeleni čaj u prahu kakav se stoljećima koristi u japanskim čajnim ceremonijama. Grmovi zelenog čaja rastu…
Rituali koji sprječavaju nastanak strija Tokom trudnoće, povećana razina estrogena povećava elastičnost kože, a pritom se vezivno tkivo jako rasteže…
Godinama unazad, moje svako jutro započinje na isti način, uz čašu dobrog zdravlja i imuniteta. Već je postala rutina da…
Nizak nivo šećera u krvi, poznat i kao hipoglikemija, dovodi do pada šećera u krvi i metaboličke neravnoteže. Ovdje govorimo…